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座りすぎは喫煙と同じ?長時間の座りすぎが死亡リスクを高める!

「座りすぎは喫煙と同じくらい体に悪い?」

そんなショッキングな書き出しで始まるのは、ベストセラーも出されている整形外科医・中村格子氏のコラム。

今、座りすぎの悪影響が世界各国で注目されている中、日本人の座位時間は何と断トツで世界一だそうです!

座る時間と死亡率の関係や、何故悪影響が出るのか、それに対する対策などをお伝えします!
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持病対策。イワシの水煮缶詰で「高血圧改善」_その驚くべき効果。

海外旅行保険は通常持病には使えないことから、海外に長期で滞在される場合には持病を悪化させないことが重要となります。

持病の筆頭と言えば、「高血圧」

高血圧は心筋梗塞や狭心症、脳梗塞など危険な病気の発症を高める非常に怖い病気。

治療としては、病院で血圧降下剤を処方してもらうことで一定の血圧に抑えるのが一般的ですが、初めて高血圧の処方をされる時以降は海外旅行保険では慢性病・持病として保険の対象外となってしまいます。

ですから海外に長期で滞在するのであれば、出来るだけ食事や生活習慣の改善で悪化をさせないようにすることが医療費を抑えるポイントとなります。

そこで今回は、手軽に高血圧の改善が望めるイワシの水煮缶詰をご紹介します!

この効果は、ちょっと驚きものです!(TBS・この差って何ですか?より)
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